Frulle
Frecis käkat frukost blev tunnbrödsrulle med stekt ägg och en blåbär/hallon/jodgubbssmoothie
Så god!!! ett ungefärligt recept nedan (har ju ingen koll på hur mycket av allt jag brukar ha i).
Mixer krävs för detta recept (stav eller vanlig)
*Frysta hallon blåbär och jordgubbar
*Mild lättvaniljyoughurt Arla
*Juicekoncentrat, lite, typ 1 msk (då det är koncentrat)
*Ev mjölk (om man vill ha den rinnigare)
*Ev flytande honung (om man vill ha den sötare)
Börja med att mixa jordgubbarna- de är svårast att mixa om de är helt frysta!!
Ha sedan i ca 3 dl youghurt, lite hallon (typ 1/2 dl) jag brukar inte vilja ha mycket hallon pga att det blir mycket frön i då, ca 1 dl blåbär och en skvätt valfritt juicekoncentrat. Mixa allt och smaka av. Tillsätt lite mjölk för att få den rinnigare och honung för sötare. Mixa igen. Klart!
Detta bör bli ca 2 höga glas. Drick gärna med sugrör ♥
Nej nu måste jag ta tag i städningen!!
Så god!!! ett ungefärligt recept nedan (har ju ingen koll på hur mycket av allt jag brukar ha i).
Mixer krävs för detta recept (stav eller vanlig)
*Frysta hallon blåbär och jordgubbar
*Mild lättvaniljyoughurt Arla
*Juicekoncentrat, lite, typ 1 msk (då det är koncentrat)
*Ev mjölk (om man vill ha den rinnigare)
*Ev flytande honung (om man vill ha den sötare)
Börja med att mixa jordgubbarna- de är svårast att mixa om de är helt frysta!!
Ha sedan i ca 3 dl youghurt, lite hallon (typ 1/2 dl) jag brukar inte vilja ha mycket hallon pga att det blir mycket frön i då, ca 1 dl blåbär och en skvätt valfritt juicekoncentrat. Mixa allt och smaka av. Tillsätt lite mjölk för att få den rinnigare och honung för sötare. Mixa igen. Klart!
Detta bör bli ca 2 höga glas. Drick gärna med sugrör ♥
Nej nu måste jag ta tag i städningen!!
Kommentarer
Trackback
